CONCILIER VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PERSONNELLE

Nous sommes en recherche constante d'une qualité de vie personnelle et au travail, tout en étant en quête d'un certain équilibre entre ces différentes sphères de vie.

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Le blurring est, d'ailleurs, un phénomène en expansion qui marque une progressive disparition de la frontière entre ces deux sphères, notamment par la digitalisation et le télétravail. Travailler en dehors des horaires de travail...pendant les vacances...régler ses problèmes personnels sur le temps du travail, il y a une certaine confusion.

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Alors comment trouver cet équilibre ?

- suivre les conseils d'organisation, de gestion du temps ?

- poser des limites, savoir dire "non" pour prévenir un épuisement ?

- se respecter, prendre soin de soi pour conserver et préserver sa motivation au travail ?

- donner du sens : identifier ce qui fait sens, où sont nos priorités, nos valeurs, nos centres de motivations, d'intérêts professionnels et personnels?

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Une philosophie japonaise, l'IKIGAI prône l'existence d'un flow : un espace de créativité, de légèreté, de plaisir dans l'action de travail. 

L'Ikigai est à la jonction et en équilibre sur 4 composantes : 

• ce que j’aime faire

• ce dans quoi je suis doué

• ce dont le monde a besoin

• ce pour quoi je peux être payé

Le travail est alors considéré comme une source de plaisir et de développement personnel. Il est facteur de bonne santé et de longévité. 

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"Iki" "vie, vivant" et "gai" "résultat, valeur, bénéfice, intérêt" :  

= Réalisation de soi, Vivre sa vie avec sens